Que o verão e o calor dão preguiça a gente já sabe. Mas sabe aqueles dias preguiçosos em que o desejo de passar horas na cozinha simplesmente desaparece e substituído pela vontade de comer algo delício no arzinho? Poisé, as Famintas te entendem. Mas não se preocupe! Temos A receita perfeita para dias de preguiça: o Wrap de Frango Caesar. Vamos aprender?
Ingredientes:
- Tortilhas de trigo integral (ou sua preferida)
- Peito de frango cozido ou grelhado, cortado em tiras
- Alface romana picada
- Queijo parmesão ralado
- Croutons (opcional, mas altamente recomendado para aquela crocância)
- Molho Caesar (você pode fazer o seu próprio ou usar pronto)
Instruções:
- Prepare os ingredientes: Comece reunindo todos os ingredientes necessários. Se você já tem um peito de frango cozido ou grelhado sobrando na geladeira, esta receita se torna ainda mais fácil!
- Monte os wraps: Em seguida, espalhe uma generosa quantidade de molho Caesar em uma tortilha de trigo integral. Adicione uma camada de alface romana picada sobre o molho.
- Adicione o frango: Distribua uniformemente as tiras de frango cozido ou grelhado sobre a alface. Isso garantirá que cada mordida seja cheia de sabor.
- Polvilhe com queijo parmesão: Agora é a hora de adicionar um toque de queijo parmesão ralado sobre o frango. Não seja tímido com o queijo – é isso que faz deste wrap uma delícia!
- Finalize com croutons (opcional): Se estiver se sentindo aventureiro (ou se quiser aquela crocância extra), adicione alguns croutons por cima do queijo parmesão.
- Enrole e aproveite: Com cuidado, dobre as laterais da tortilha sobre o recheio e enrole-a firmemente, formando um wrap. Se desejar, você pode aquecer o wrap em uma frigideira ou sanduicheira por alguns minutos para deixá-lo levemente crocante.
- Corte ao meio (ou não) e sirva: Agora é hora de desfrutar do seu Wrap de Frango Caesar perfeito para os dias de preguiça no verão! Se quiser compartilhar, você pode cortá-lo ao meio antes de servir, mas também é totalmente aceitável saboreá-lo inteiro.
E aí está! A receita perfeita para dias de preguiça que vai satisfazer até mesmo os mais exigentes paladares durante os dias de verão. Então, da próxima vez que a preguiça bater à sua porta, não se estresse – lembre da dica das Famintas e aproveite!
